边境牧羊犬反训练第五招：训练不兼容的行为
接下来介绍不必当坏人的招数，利用正面方式去除讨厌的行为。其中一个高招就是训练对方出现一个不可能与讨厌行为同时存在的行为。
举例来说，有些人不喜欢狗儿在餐桌旁乞食，我自己便很讨厌这种行为 – 当我叉起一片牛排送到口中时，最让我倒尽胄口的事情当属狗儿的口臭、哀怨眼神和用力搭在我膝上的一只脚。在吃饭时间把狗儿关在屋外或别的房间，是第一招的解决方式，不过训练一个不兼容的行为也可用来控制乞食行为，例如训练牠在人们用餐时趴在餐厅门口；第一步是训练牠趴下，让这个行为受到刺激控制，然后再训练牠在吃饭时间「去那边趴下！」用餐完毕后在厨房给牠食物作为这个行为的奖励。「走到他处趴下」与「在餐桌旁乞食」的行为无法兼容，因为狗儿无法同时留在两处，于是乞食的行为便消失了。
我曾经在歌剧预演时见过一位交响乐团指挥家运用不兼容行为的高明技巧。整个合唱部的歌声突然无法配合乐团的演奏，他们背起来的乐章似乎少了一拍，指挥家确认问题所在之后，他在这段乐章的歌词中寻找「 」的音，他找到一个之后告诉合唱人员强调「 」音： 他们拉长「斯 – 斯」音听起来很好笑，但是这么做让他们不会太快唱完这段乐章，于是解决了问题。
我自己第一次使用第五招的经验是处理一个本来可能极为严重的海豚问题。我们在海洋生物世界曾经一度同时让三类表演者演出户外秀：六只轻巧优雅的小型飞旋海豚、一只硕大的母瓶鼻海豚（名为阿波）和一名漂亮的夏威夷女郎，其中一段节目内容由她与飞旋海豚一同游泳戏耍。跟大众认知不同的是，海豚并非永远亲和友善，瓶鼻海豚尤其容易恃强欺弱，六百磅重的阿波在女表演者入水后便闲始找她麻烦，急速游到表演者下方再把她顶弹出水面，或者牠会以尾巴末端拍打她的头，这些举动让表演者非常惊怕，事实上也极为危险。我们并不想把阿波从表演中除名，因为牠的跳跃和花式翻转动作已让牠成为节目的压轴明星。我们开始建起隔离水池，夏威夷女郎表演期间便把牠困在里头（第一招的解决办法），不过我们也训练牠一个不兼容的行为，让牠去按压一个位于池边的水底杠杆，藉以交换鱼儿奖励。阿波兴致高昂地学会了不断压杆以获取鱼儿，牠甚至还守护牠的杠杆，不让其他海豚接近。在演出节目进行期间，训练师把阿波的杠杆放入池内，每当女表演者在水中与飞旋海豚玩耍时，训练师便增强牠按压桢杆的行为，阿波无法按压杠杆又同时游到池中央欺负表演者，这是两个互不兼容的行为，所幸，比起欺压表演者，阿波更喜欢去压杠杆，所以欺压的行为就消失了（不过，那名女表演者对这个神奇改变从来不太怀抱信心，只有在阿波被稳当地隔离关来后，她才能完全放松镇定下来）。
第五招：训练另一个不兼容的行为
聪明的人常运用这一招，在车里唱歌或玩游戏不但解除了父母的问题，也给了无聊的孩子事情做。遇到许多气氛紧迫的情境时，分散注意、转移注意或使对方忙着做愉快的事情是不错的方法。
室友到处乱丢脏衣服
买个洗衣篮，如果室友把衣服放在篮里就奖励他。洗衣篮满了就和他一起洗衣服，让洗衣服成为社交互动的随会。「处理脏衣服」和「忽视脏衣服」的行为无法同时存在。
狗在院子里整夜狂吠
训练牠听口令趴下，狗和我们多数人一样，在趴下后很少发出叫声。在窗口对牠大喊口令，或在狗屋上装个对讲机，以口头称赞作为奖励。
孩子在车里太吵
让他们唱歌、说故事或玩猜猜看等动脑游戏，即便三岁小孩也会唱儿歌，这些都与拌嘴鬼叫的行为不兼容。
老公或老婆回家时情绪总是很差
开始在对方回家后安排无法耍脾气的愉悦活动，例如:与孩子玩耍或进行嗜好活动，给对方三十分钟完全属于他的个人时间通常也不错。另一半下班后也许需要一些时间放松才能够重新扮演家中的角色。
网球挥拍动作有问题
训练新的挥拍动作(请见文中说明》。
员工回避工作责任或濑惰
下令要他更快或更认真完成某项特定任务，在一旁观察，当他完成时予以称赞。
讨厌写谢函
训练一些替代行为：如果有人送你支票，背书时在上头写些感谢之词，其余交给银行处理。如果是其他种类的礼物，当天晚上就致电道谢，这样你永远都不必写信了。
猫儿跳上餐桌
训练猫咪坐在厨房椅子上才会有拍抚及食物奖励，但迫切想要奖励或饥饿的猫昧也许可能因过于心急而力道过猛。跳上椅子时使它滑得老远，不过牠是待在你希望牠在的地方没错，牠没!跑到桌上。
公交车司机粗鲁无礼，让你很生气
面对咆哮或恶霸的行为时，以对视、礼貌性微笑和合宜的社交言词「早安！」作为对应，或者当司机骂你骂个不停时，以同情的语气回应：「你的工作一定非常辛苦！」这有时会引起对方客气回应，然后你便可以增强这个行为。
你认为应该自立的成年子女想搬回家住
帮他找别的地方住，即便你起初也许得帮他付房租。
对于有问题的网球挥拍动作或其他由于过去错误学习而出现的肌肉运动模式，训练不兼容的行为是个好方法。肌肉「学习」的速度虽然不快，但是学成之后的效果很好，当某个动作成为固定的肌肉运动模式时便很难将它去除（我幼时学习弹琴的经验十分令人挫折，因为无论我弹哪个曲子，只要我的手指学会弹错某个音，之后每次在同一个地方就会出错）。解决这个问题的方法之一就是训练一个不兼容的行为，以网球挥拍为例，先在心里把挥拍分解成步骤动作 – 姿势、面向、步法、开始挥拍、挥拍中、结束挥拍动作，然后慢慢地做出每个分解步骤，必要的话可以把单一步骤重复多次。接着，训练一个完全不同的挥拍动作，也就是学一套新的分解步骤，当肌肉开始学习到新的模式时，把所有分解步骤串起来一起做，再加快速度。当你开始以正常速度使用这个新挥拍动作打网球时，起初千万不要在意球飞出去的方向，只要练习动作的进行模式就好。此时你应该有两个挥拍动作，一个是有问题的旧有挥拍动作，另一个是新的挥拍动作，两者无法兼容，所以你不可能同时做出这两个动作，不过，旧有的动作模式可能无法完全去除，但改用新动作之后可以使这个模式的出现减到最少。当新动作成为肌肉习惯的运动模式之后，你可以再专心调整球的走向，而有了较佳的挥拍动作，球的走向想必也会变得较好（我当初学钢琴时的问题本来也可以如此获得解决）。
想改变自己行为时，训练不兼容的行为相当好用。特别是面对哀伤、焦虑或寂寞等情绪状态时尤然，有些行为与自怨自艾的行为完全不兼容，例如跳舞、唱赞美诗或任何高动能的活动，甚至跑步也可以，你无法进行这些活动却又同时沉溺于痛苦中。心情不好？试试第五招吧！www.chongwu360.net